☆ママ＆ベビーヨーガ開催☆

毎日生活の中で楽しく取り組めるヨガは、赤ちゃんだけでなく、産前産後のお母さんのエクササイズにもなります。

日頃からの体力づくりや安産のために、ヨガで心身ともにリラックスした穏やかな時間を過ごしてみませんか？

ヨガを通して赤ちゃんとの心の繋がりが深まります。日頃の疲れをほぐしながら、ふれあい、繋がり、優しいひと時を過ごしましょう🌸

【開催日・場所】
〇7/18(火)
高知県立ふくし交流プラザ
〇8/29(火)
高知県立高知青少年の家
〇9/19(火)
香美市ふれあい交流センター
〇10/3(火)
のいちふれあいセンター
〇11/9(木)
日章福祉交流センター

【開催時間】
13：30受付開始
14：00－15：30
（ヨーガ60分、交流30分）

【対象】
妊娠15週以降の妊婦さん（経過が順調な方）、1歳までの子どもさんとお母さん

【予約方法】
児童家庭支援センター高知みそのへご連絡ください。
電話：088-872-6488
メール：misono@athena.ocn.ne.jp
（365日営業／8：30-18：00）

【服装】
動きやすい服装でお越しください。
（更衣室はありません）

【講師】
Mamaサポートよつば助産院
藤原 恵 先生

☆講師の先生より
「ベビーとどんな風に遊んだらいいのかな？」と悩まれることはありませんか？
ママ＆ベビーヨーガは、ベビーの発達を促すヨガのポーズを取り入れた親子の
触れ合い遊びです。またママにとっては産後のスリムアップや肩こり･腰痛
などの不快症状の軽減にもつながり、ママ自身の心と身体に向き合える時間にも
なります。ぜひ、ベビーと一緒に気楽に体験してみませんか？

お申込みをお待ちしています。

チラシPDFはこちら
https://kochimisono.net/wp-content/uploads/2023/06/ヨーガチラシ_20230512.pdf

追記6/22
たくさんのお申込みありがとうございます😊
7/18 高知県立ふくし交流プラザ
8/29 高知県立高知青少年の家
以上の会場は予約が満員になりました💦

満員になりました会場をご希望の方には、キャンセル待ちをしていただくか、他の会場をお勧めしております！
お電話かメールにてお問い合わせください！